Jutaan Muslim di seluruh dunia—termasuk Indonesia—telah memasuki bulan suci Ramadan. Dalam kalender umat Islam, hari pertama Ramadan menandai turunnya Al-Qur'an kepada Nabi Muhammad. Menjalankan ibadah puasa alias saum selama bulan Ramadan merupakan salah satu dari Lima Rukun Islam - sebuah kewajiban bagi Muslim. Bagi sebagian orang, menjalankan puasa adalah hal yang mudah. Namun, bagi yang lainnya, ini malah menjadi tantangan. Rasa lapar dapat mengganggu aktivitas sehari-hari, termasuk saat bekerja. Makanan apa saja yang perlu dikonsumsi saat sahur dan iftar agar tubuh tetap fit selama berpuasa supaya ibadah puasa bisa dijalankan satu bulan penuh? ============ Berlangganan channel ini di sini: https://bit.ly/2Mkg9hY Ini adalah channel resmi BBC Indonesia, di mana kami menyajikan berita internasional dan berita nasional yang akurat dan tidak berpihak. Video tentang berita terkini disajikan dalam berbagai format, mulai dari video dokumenter, video eksplainer, dan wawancara tokoh. Terima kasih telah mengunjungi kami. Ikuti juga akun media sosial kami lainnya: ▪️ Instagram: https://ift.tt/AV5zLBT ▪️ Twitter: https://twitter.com/BBCIndonesia ▪️ Facebook: https://ift.tt/5x2uSio #bbcindonesia
